¡ALERTA POR CALOR! ⚠️ Riesgos para la salud: pueden ser peligrosas para niños y adultos mayores
NIVEL NARANJA
Nivel naranja: efecto moderado a alto en la salud
Pueden generar riesgos importantes para la salud, especialmente en los grupos más vulnerables, como niños y niñas, personas mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas, por lo que se recomienda extremar las medidas de prevención y cuidado.
Zonas afectadas
CABA
NIVEL AMARILLO
Zonas afectadas
Buenos Aires: Escobar – San Isidro – San Fernando – Tigre – Vicente López – Almirante Brown – Avellaneda – Berazategui – Florencio Varela – Lanús – Lomas de Zamora – Presidente Perón – Quilmes – General San Martín – Hurligham – Ituzaingó – José C. Paz – Mavinas Argentinas – Moreno – Morón – Pilar – San Miguel – Tres de Febrero – Brandsen – Cañuelas – Oeste de Magdalena – San Vicente – General Las Heras – General Rodriguez – Luján – Marcos Paz – San Andrés de Giles – Suipacha – Campana – Exaltación de la Cruz – San Antonio de Areco – Zárate – Arrecifes – Capitán Sarmiento – Carmen de Areco – Chacabuco – Colón – General Arenales – General Pinto – Junín – Leandro N. Alem – Lincoln – Pergamino – Rojas – Salto – Alberti – Bragado – Chivilcoy – General Viamonte – Nueve de Julio – Veinticinco de Mayo – Florentino Ameghino – General Villegas – Rivadavia – Esteban Echeverría – Ezeiza – La Matanza – Merlo
Córdoba: General Roca – Presidente Roque Saenz Peña – Juárez Celman – Zona baja de Río Cuarto – Río Primero – Río Segundo – Tercero Arriba – Zona baja de Colón – Zona baja de Totoral – San Justo – Punilla – Zona serra de Colón – Zona serrana de Ischilín – Zona serrana de Santa María – Zona serrana de Totoral – Zona baja de Calamuchita – Zona baja de Santa María
Entre Ríos: Diamante – Nogoyá – La Paz – Nogoyá – Paraná – Villaguay
La Pampa: Atreucó – Capital – Catriló – Conhelo – Guatraché – Quemú Quemú – Toay – Utracán -Caleu Caleu – Hucal – Chalielo – Limay Mahuida – Loventué – Chical CO – Puelén – Curacó – Lihuel Calel
Mendoza: General Alvear – Zona baja de San Rafael – Este de Las Heras – La Paz – Lavalle – San Martín – Santa Rosa – Zona baja de Malargue – Cordillera de Malargue – Cordillera de San Rafael
Neuquén: Confluencia – Este de Añelo – Este de Pehuenches – Picún Leufú – Este de Loncopué – Este de Picunches – Este de Ñorquin – Oeste de Añelo – Oeste de Pehuenches – Sur de Chos Malal – Sur de Minas – Catán Lil – Collón Curá – Zapala – Zona baja de Aluminé – Zona baja de Huilches – Zona baja de Lácar – Cordillera de Aluminé – Cordillera de Chos Malal – Cordillera de Loncopué – Cordillera de Minas – Cordillera de Picunches – Cordillera de Ñorquin
Río Negro: Este de El Cuy – General Roca – Meseta de Pilcaniyeu – Meseta de Ñorquincó – Nueve de Julio – Oeste de El Cuy – Veinticinco de Mayo
San Luis: Zona baja de Belgrano – Zona baja de Juan Martín de Pueyrredón – Zona baja de Coronel Pringles – Zona baja de General Pedernera – Zona serrana de Ayacucho – Zona serrana de Belgrano – Zona serrana de Coronel Pringles – Zona serrana de Juan Martín de Pueyrredón – Zona serrana de Libertador General San Martín
Recomendaciones
Se recomienda hidratarse de manera permanente, aumentando la frecuencia de consumo de agua, aun cuando no se tenga sensación de sed, para evitar la deshidratación.
Es importante limitar la exposición al sol, especialmente durante las horas de mayor intensidad (entre las 10 y las 16), y extremar los cuidados en niños, bebés, personas embarazadas, adultos mayores y quienes padecen enfermedades crónicas.
Se aconseja evitar el consumo de bebidas alcohólicas, con cafeína o alto contenido de azúcar, así como las comidas pesadas. Priorizar una alimentación liviana, incorporando frutas y verduras frescas.
Además, se sugiere disminuir la actividad física, utilizar ropa liviana, suelta y de colores claros, y protegerse con sombrero y anteojos de sol. Siempre que sea posible, permanecer en ambientes frescos, ventilados o con aire acondicionado.
Ante la aparición de síntomas
Si se presentan signos como sed intensa, boca seca, sudoración excesiva, sensación de calor extremo, piel seca, cansancio, mareos, desmayo, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, dolores abdominales o falta de apetito, se debe actuar de inmediato.
En estos casos, es fundamental buscar asistencia médica de urgencia y trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y tranquilo, refrescarla humedeciendo la ropa y ofrecerle agua fresca, siempre que esté consciente.
Fuente: Servicio Meteorológico Nacional